Qual é o valor das vitaminas?

As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do corpo.  Saiba mais sobre estes nutrientes nesta animação descontraía e simples.

As vitaminas são os blocos constituintes que mantêm o nosso corpo a funcionar: ajudam a construir músculos e ossos, captam energia, curam feridas e muitas outras coisas. Mas, se o nosso corpo não fabrica vitaminas, como é que elas entram no nosso sistema? Ginnie Trinh Nguyen descreve o que são as vitaminas, como é que elas entram no nosso corpo — e porque é que são indispensáveis.